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网球场围网标准尺寸

网球场围网标准尺寸

网球场地整体呈一个长方形,标准尺寸是36560毫米(长)*18280毫米(宽)。

1、一片标准网球场地的占地面积不小于648平方米(南北长36米(南北长)×东西宽18米),它地面也有塑胶、红土、人造草和木地板等。不论是采用木板地面还是合成材料地面,都必须保证运动员在比赛中不感到太滑或太粘,并有一定的弹性。

2、网球场围网选用优质低碳钢丝,是用低碳钢拉制成的一种金属丝, 铁丝按用途不同,成分也不一样,它含有的成分有:铁,钴,镍,铜,碳,锌,还有其他元素。它按表面状态可分为光面和镀锌两种,按交货状态又分为冷拉和退火两种。

3、围网的作用:在球场中围网有效地减少了外界的冲撞对被保护物品的冲击,让被保护物品可以完整无缺的运输。每加一层球场围网就是对物品的多一层保护,同样的,在需要长距离的运输时也可以靠增加球场围网的数量来更好的保护被运输材料的完整性。

乒乓球战术分析(二)

当我们发球和进攻时,我们有一个战术,就是把一个短球发球到对手的反手位置。如果对手的级别更高,它将被放置在我们感到不舒服的地方,例如正手正中。这个位置对于服务器来说更不舒服。

对于发球方,另一方接到我们的中间球,或者中间偏右一点,以及正手位置,这表明另一方很好。这些着陆点都是服务方向赶往时不舒服的地方。

首先,在发球并准备恢复后,我们应该首先判断对手来球的位置。例如,当对手的传来球在中间时,我们应该双脚着地,同时用身体和手通过缓冲步移动到合适的位置。

然后有一个板状的向后球拍,使球和球拍之间有一定的距离。手腕向外张开,然后触球并击中球的高点。在这里,有必要判断击球的旋转,向下旋转或向上旋转,或侧向上旋转或侧向下旋转。

以下面的旋转球为例。摩擦球的中部,通过手臂、手腕和手腕的手指向上和向前旋转。先把球吃了,然后把手指向前方。当你的手指向前方后,你会自然地完成向前的传递和摩擦动作。

为了使抢攻更具威胁性,我们必须找到一种方法,让对手在接到发球时将球放在我们心中预期的位置。在我们发球后,对手可能会处于我们想要的位置。

为什么钩子发球现在流行?不是让对手直接吃发球,而是更好地控制对手的回击。发球的反向旋转有利于对手接发球并回到我们的右半桌。例如,当我们在中路发球时,对手轻轻触球或短摆,球就会回到我们的右手位置。在这个时候,我们可以进攻、挥杆或挑球。

首先,发球后,对方接到球,我们判断对方的传来球。例如,如果对手将球返回到桌子的左半部分,我们可以用反手或正手回击。如果我们使用正手,我们需要转向侧面。如果对方的回击球相对较短,我们可以挥杆或投掷,或选择两个角落。

在竞技场上,我们应该选择不转身发球。他们中的大多数人都不会转动,而另一方在摩擦时也不会转动那么多。如果我们发球的向下旋转幅度特别大,对方很难掉头,所以我们只能空投。因此,发球时,我们主要不转身,对方看不清轮换。触球时很容易上升,所以我们可以选择一条直线或一条斜线。

尽量不要发球给侧旋球。当对方接到侧旋球时,会有一些不稳定因素,因此为了保险起见,主要是不转身发球。即使对方捡起,质量也不会很高。发球时,注意控制线路,降低弧度。

2022年世界联赛第41场决赛:中国女排在13日输给意大利不幸错过了前四名

原标题:2022年世界联赛第41场决赛:中国女排在13日输给意大利,不幸错过了前四名

7月14日,中国女排将在世界联赛4/1决赛中迎战意大利队。意大利女子排球队的优势在于善于发球,速度快,力量大。这一次,埃格努率领的意大利女排派出了一支全队,实力相当强大。现在中国女排仍然存在很大的问题。现在最重要的问题是第一关的稳定性和自由人的问题。意大利的综合实力高于我们。我希望女孩们能冷静下来,全力以赴地玩这个游戏!

第一盘双方以1-1战平,李在第四位得分。目前,比分是4-1,中国队领先3分。意大利队在第二次进攻快球中以6-5获胜。埃格努发球失误。目前,比分是8:6,中国队领先2分。意大利队在发球时又犯了一个错误,目前的比分是10-7。王的短跑又快,埃格努反飞,进入第一轮技术禁赛,目前比分是12-8。王又一次用侧攻快球得分。目前,比分是14比9。中国队的双盖帽再次得分,意大利队要求暂停比赛。目前的分数是15-9。埃格努发球得分直接。

中国队要求暂停比赛。蔡斌指挥现场指挥。目前的比分是17比14。李攻击并踩在了防线,意大利队扳平了比分。意大利队发球失误,目前比分为21-21。王发球失误。目前,比分是22:24,他拿到了第一盘的分数。李扣球失误,比分是22:25。意大利队赢了第一盘。

在第二场比赛开始时,埃格努的强攻得分,目前的比分是1-1。意大利队进攻有力,进球了。目前,比分是2-2。王发球得分直接。目前,比分是4-3,中国队领先1分。李发了一个战术球,目前比分是7-7。埃格努连续得了两分。有了埃格努强大的跳投,中国队从来没有做过任何事情。目前,比分是8:10,意大利队领先2分。李大力进攻,扳平比分。目前,比分是10比10。来到第一轮技术暂停,目前比分是10:12,而中国队落后2分。中国队目前的双盖帽比分是12:14。

王直接扣出界外。目前,比分是15比18。埃格努发球得分直接。目前,比分是15:19。王带球出界,意大利队在18:24赢得第二盘的赛点。19:意大利队赢得了第二盘。

中国队在第三盘开始时得了3分,意大利队要求技术停赛。王发球失误,目前比分为4-2。埃格努有力的跳投再次得分,目前比分为6-4。中国队领先2分。中国队以两人封盖,并封盖了埃格努的重罚。目前的分数是10-6。龚猛击得分。中国队有一个小高潮,第一轮技术暂停。目前的分数是12-6。意大利队换下,王轻拍得分。目前,比分是14比6。意大利队一个接一个地改变了人们,意大利队在发球时犯了一个错误。目前,比分是16比8。龚高球得分。目前的比分是18比11。袁单盖帽得分。目前的比分是20比13。埃格努大幅度扣减,目前的分数是20-16分。意大利队连续得了3分,目前的比分是21比19。

龚祥宇的暴徒出界了,目前比分是23-20。中国队以24比21领先赢得第三盘。意大利队以3分连胜。目前的分数是24-24。李大力进攻得分。中国队在26:24赢得了第三盘。

王在第四盘得分很快,目前比分是1-1。王发球得分直接。目前,比分是2比1。来吧女孩们!王发球失误,目前比分为4-2。埃格努扣分很重,目前的分数是6-4分。王破门得分。目前,比分是8-6,中国队领先2分。意大利队接到了反击,现在比分是10比10平。比分在12:11达到技术暂停。袁目前的lob成绩是15-13。王在这场比赛中得了12分,意大利队扳平了比分。目前,比分是17比17。意大利队犯了一个错误,目前的比分是19-18。意大利队再次扳平比分。目前的分数是20-20。意大利队连续得了3分,目前的比分是20比23。意大利队率先赢得了比赛。意大利队赢得了第四盘。

野球打法不成体系?业余牢记这10条乒乓球训练法一生受用!

据说我国有三亿人会打乒乓球,但在众多的乒乓球人口中,受过正规训练的占百分比很低,绝大多数是自学的,他们就是所说的打野球的业余乒乓球爱好者。

你的乒乓球打法成体系吗?找教练怕花钱,而且价格不低。业余牢记下面这套乒乓球训练方法,一生受用。

手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直,击球后,要稍微颠一下身体,可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体,击球瞬间脚后跟要抬起来。

一只手的上抛动作:上抛高度大于等于16cm,上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛。

技巧:另一只手的挥拍动作:要高于台面,并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线,能看清动作。

下蹲时,先碎步侧身让开球的路子,然后双腿下蹲,而不是一腿弓一腿蹬,是身体稍微一侧,右肩放松下沉,快速蹬右腿。重心由右脚移到左脚时,右脚蹬地不要使身体有蹿高的动作,应该感觉重心是平行移动。

技巧:球拍要沿着球的下降轨迹引拍,当球下降到合适位置,再向上拉,这样不容易拉漏了。下旋的加转弧圈动作要领:调整位置侧身,双腿下蹲,胳膊放松,向上发力,收拍到耳朵,球要拉下降前期,先要调整步法和击球位置,引拍胳膊要伸直。

开始练习正手攻球,要牢记几个“1/4”:手臂挥拍的轨迹是1/4园,球拍摩擦球也是球的1/4,手臂挥拍放松至起始位置也是按原先的1/4圆弧。

技巧:正手攻球,执拍右手拇指压拍,食指放松,中指顶拍,在划1/4圆弧过程中,拇指和中指有1/4圆弧的微调动作,击球上部1/4圆弧。同时前臂也要有1/4圆弧的旋转。

越用力时,挥拍越要下压,而不能上托,越要压住球,前倾的要比发力小时多点。

当你冲不冲时你会以为多向前撞击球即可弥补速度,这有点饮鸩止渴,其实撞击球过多易造成弧线不好,失误多。且因旋转不强,也使拉出的球前冲不强,特别是在近台以外。

发球的力量,特别是发球加力,人们常会联想到加力的后果:不是球飞出界,就是球弹跳太高。但是实际上,发加力短球,球又短、又转、又低、落点好。发加力长球,球又长、又急、又转、落在左右边角上,正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。

技巧:只要在加力时,控制好撞击力磨擦力,适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间,就可以达到效果。

练就最拿手的发球和绝招发球,如练发擦边球、回头球、近网边线球,在发球的开局,直接得分。

技巧:在开局和中局,就争取主动,把比分拉开,这在加减分制中,显深得格外重要。

利用组合发球的威力,调动对方。如发近网、短而转的球,组合发底线,左、右、近身、长而急的球,往往能收到事半功倍的效果。如发近网转和不转的球,及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球”,把球发到对方左边线。

技巧:这样旋转的组合,使对方感到难于适应,从而控制了比赛的节奏,使攻球频频得分。

研究发球的规律,在发球时,就大体上可以预测对方回球的线路,从而提高抢攻成功的概率。

技巧:利用对方的漏洞、和弱点,在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化,从而提高发球的质量,创造抢攻的机会。

【排球课堂】排球裁判–发球犯规

下列情况为发球犯规:(1)发球次序错误。(2)发球队员在击球时或击球起跳时,踏及场区(包括端线)或发球区以外地面。(3)发球队员在第一裁判鸣哨8s内未将球击出。(4)球未被抛起或未使持球手清楚撤离就击球。日本排球第一美女菅山薰(5)双手击球或单手将球抛出、推出。(6)球抛起准备发球,却未击球。

2. 发球击球后的犯规 :下列情况为发球击球后的犯规: (1)球触及发球队队员或没有通过球网的垂直平面。(2)球触网后落入对方场区外,界外球。(3)球越过发球掩护的个人或集体(在发球时,某一队员或2名以上队员密集站位或挥臂跳跃、移动遮挡接发球队员,且发出去的球从他或他们上空飞过,则构成个人或集体发球掩护犯规)。

3. 对发球犯规的裁判方法 (1)发球犯规由第一裁判员判断,发球击球后的犯规由第一裁判和司线)发球犯规如与对方位置错误同时发生,应判位置错误在后,发球击球后的犯规如与对方位置错误同时发生,应判位置错误在前。(3)下列情况,第一裁判员应重新鸣哨发球: ①第一裁判未鸣哨、发球队员已将球发出。②遇特殊情况(如运动员受伤,球滚入场内等)。③第二裁判员在第一裁判鸣哨允许发球后,又鸣哨中断比赛允许某队暂停或换人的请求,第一裁判员不允许中断比赛的请求。(4)第一裁判待发球队员进入发球区并拿到球做好准备、接发球一方已站好位置,即可鸣哨。鸣哨后,第一裁判员默数8 s。(5)发球队员同场上本方后排其他两位队员无位置错误关系。

1 .下列情况之一者,即为轮转错误犯规 (1)未按记录表上登记的发球次序进行发球。(2)发球队胜一球后,而换由其他队员继续发球。

2.对轮转错误的裁判方法 (1)比赛中主要由记录员发现该犯规,记录员应在球发出后鸣哨中断比赛并报告裁判员。(2)对轮转错误犯规的判罚由第一裁判员鸣哨判定,结果为失一球,而对方得分并换由对方发球。(3)令该队恢复到正确的位置上。(4)记录员如能确定在错误过程中得分,则取消该队在误发中所得分数,而对方得分有效;记录员如不能确定在错误过程中所得分数,则只做失一球判罚。(5)如一局结束或一场结束,运动员已交换场区或已退场,则分数、局数、比赛结果均有效。

1. 下列情况之一者为位置错误犯规 (1)在发球队员击球时,场上其它队员未完全站在本场区内。(2)未按规则“每一名前排队员至少有一只脚的一部分,比同列后排队员的双脚距中线号位对比发生位置错误犯规。(3)未按规则“每一名左边(右边)队员至少有一只脚的一部分比同排中间队员的双脚距左(右)边线号位同1号位对比发生位置错误犯规。

2 .对位置错误犯规的裁判方法 (1)第一裁判员观看发球一方有无位置错误犯规,第二裁判员观看接发球一方有无位置错误犯规。(2)队员的位置,根据其脚着地部位来判定。(3)位置错误犯规是击球瞬间造成的。击球前后均不存在位置错误犯规,击球后,队员可以在本场区任何地方和无障碍区自由活动。(4)对位置错误犯规的处理办法同轮转错误相同。

1 . 连击犯规 身体任何部分均可触球,但一名队员(拦网队员除外)连续击球两次或连续触及他身体的不同部位(第一次击球,同一个动作击球除外),即为连击犯规。第一次击球,队员在同一击球动作中,允许球连续触及身体的不同部位。对连击犯规的裁判方法: (1)连击犯规由第一裁判员负责判断。(2)第二裁判员可以用手势向第一裁判员表明背向第一裁判员的连击犯规,但不得坚持。(3)第一次击球时,无论是上手传球或其他身体部位触球,只要是一个动作,则无连击犯规。(4)第一裁判员要注意观察判断第二次、第三次击球中的连击犯规。

2. 持球犯规 身体任何部分均可触球,但球必须被击出,不得接住或抛出,否则即为持球犯规。对持球犯规的裁判方法: (1)持球犯规由第一裁判员判罚,其他裁判人员均不得对持球犯规进行判断或出示手势。(2)判断持球的主要根据是球是否停滞在身体上。合法的击球是一个单一击球反弹动作,而持球犯规是先使球停滞(接住或抛出),再将球击出。(3)第一裁判员应根据不同的比赛性质和对象确定对持球的判断,掌握好判断“尺度”。做到双方一致、前后一致。(4)第一裁判要明确该条文的制定目的是鼓励防守。因此运动员第一次击球时或抢救险球时,判断应放宽,给予鼓励。

3. 四次击球犯规借助击球犯规、同时击球及裁判方法 : (1)每队最多击球三次(拦网除外)将球从球网上方从过网区击回对方,超过规定次数的击球,判为四次击球犯规。第一裁判员对四次击球犯规进行判罚,第二裁判员可以出示手势。(2)队员在比赛场地以内借助同伴或任何物体的支持进行击球,即为借助击球犯规。第一裁判员对借助击球犯规进行判罚。运动员如果跑到场地以外如挡板外,看台上击球时,这种行为是规则允许的,应给予鼓励。(3)同时击球 ①同队的两名或两名以上队员同时触到球,被计为两次或两次以上击球(拦网除外)。②网上同时击球后,球落入场内,继续比赛,获球一方还可击球三次。③网上同时击球后,球落入甲区场外,则判乙方击球出界。④同时击球,球触标志杆,判为双方出界,重新发球。⑤网上同时击球造成持球犯规,判为双方犯规,重新发球。第一裁判员对网上同时击球进行判罚。进攻性击球是指除发球、拦网外,所有的向对方的直接击球都是进攻性击球。进攻性击球犯规主要包括过网击球犯规,后排队员进攻性击球犯规,击发球犯规。

1. 过网击球犯规及裁判方法 在对方场区空间击球,即为过网击球犯规。对过网击球犯规的裁判方法: (1)过网击球犯规由第一裁判员进行判罚。(2)第一裁判员要把握住网的垂直面,以判断击球点是否过网。(3)队员的击球点应作为判断是否过网击球的依据,球的位置只作为判断的辅助条件。(4)过网击球不单指扣球动作,还指一切直接击球到对方的技术动作。如二传的过网二次吊球,伸手过网击球动作等,都属过网击球犯规。

2. 后排队员进攻性击球犯规及裁判方法 后排队员在前场区完成进攻性击球(或球触对方拦网队员手即被认为完成进攻性击球),并且击球时,球的整体高于球网上沿,即为后排队员进攻性击球犯规。对后排队员进攻性击球犯规的裁判方法: (1)第一裁判员、第二裁判均可对后排队员进攻性击球犯规鸣哨判罚。(2)裁判员要注意判断该犯规的三个条件,只有三个条件都存在,才构成后排队员进攻性击球犯规。三个条件是:前场区,此时要注意后排队员起跳是否踩进攻线或在进攻性前;完成进攻性击球,如球触拦网的手即算完成进攻性击球;球整体高于球网。(3)第一裁判员在判断时,要降低重心,判断球的整体是否高于球网上沿。(4)后排队员在前排的二传球、吊球、处理球只要具备犯规的三个条件,都属进攻性击球犯规。

3. 击发球犯规及裁判方法 在前场区对对方的发球在球的整体高于球网上沿时完成进攻性击球即为击发球犯规。对击发球犯规的裁判方法: (1)第一裁判员对击发球犯规进行判罚。(2)第一裁判员要观察击发球行为是否在前场区,球的整体是否高于球网,如击球动作是击发球犯规,如是拦网动作则为拦发球犯规。

1. 过网拦网犯规及裁判方法 在对方进攻性击球前或击球的同时,在对方场区空间拦网触球,即为过网拦网犯规。对过网拦网犯规的裁判方法: (1)过网拦网犯规由第一裁判员判罚。(2)第一裁判员要注意判断是拦网先触球还是进攻击球先触球,或是同时触球。(3)在对方第一、第二次击球时,球飞向网的方向,如果附近没有运动员准备击球,拦网队员可以过网拦网。(4)平行球网的球不能过网拦网,第三次击球后除外。

2. 后排队员拦网犯规及裁判方法 后排队员完成拦网或参加了完成拦网的集体,即为后排队员拦网犯规。对后排队员拦网犯规的裁判方法: (1)第一裁判员、第二裁判员均可对该犯规鸣哨判罚。 (2)裁判员要注意后排对员拦网犯规的三个条件:在球网附近,手高于球网,触及球或参与完成拦网的集体。三个条件均具备才构成后排队员拦网犯规。3.拦发球犯规及裁判方法拦对方发球即为拦发球犯规。

对拦发球犯规的裁判方法 : (1)拦发球犯规由第一裁判员进行判罚。 (2)第一裁判员判断时要降低重心判断拦网人手是否高于球网。 从网下穿越进入对方空间并妨碍对方比赛,则为网下穿越犯规。队员的一只(两只)脚或一只(两只)手完全越过中线触及对方场区,则为过中线犯规。判断时要降低重心判断拦网人手是否高于球网。 从网下穿越进入对方空间并妨碍对方比赛,则为网下穿越犯规。队员的一只(两只)脚或一只(两只)手完全越过中线触及对方场区,则为过中线犯规。

对网下穿越、过中线.第一裁判员可以鸣哨判罚。2.该项犯规的判罚是第二裁判员主要职权范围。3.判断穿越犯规时要观察是否妨碍对方比赛,如不妨碍则不算犯规。4.在不影响对方比赛情况下,队员可以穿越而进入对方无障碍区。5.裁判员要看清整个脚掌或手掌全部越过中线,触及对方场区方能鸣哨判罚。6.队员除手和脚外的身体其他部分都不允许接触对方场区,否则即为过中线.裁判员在双方队员扣、拦时,要注意网前移动情况,第二裁判员在队员完成击球后,视线应在中线上稍有停留。触网触标志杆不为犯规,但队员在试图击球或影响比赛时的触网或触标志杆则算犯规。队员击球后可以触及网柱,全网长以外的网绳或其他任何物体,但不得影响比赛。

对触网犯规及裁判方法 : 1.第一裁判员可以对该犯规鸣哨判罚。2.触网犯规的判罚是第二裁判员主要职权范围。3.要注意观察是否试图击球,一切试图击球及掩护击球动作下的触网皆为犯规。4.被动触网(如球击入球网而造成队员触网)不应算犯规。5.队员触及9.50 m全网长以外的任何物体时,不得影响比赛。6.第一裁判员应着重观察扣球一方及网上沿的触网犯规;第二裁判员应着重观察拦网一方的触网犯规。第二裁判员的视线在队员完成击球动作后,应在网附近有短暂停留,不宜跟球太快。1.球触及比赛场区的地面包括界线. 下列情况为界外球 : (1)球接触地面的部分完全在界线)球触及标志杆、网绳、网柱、场外物体、天花板或非比赛成员等。(3)发球时,球的整体或部分从过网区外过网。(4)击球后,球的整体或部分从过网区外进入对方场区。击球后,球的整体或部分从过网区外进入对方无障碍区,队员可以将球从同侧非过网区击回,对方队员不得阻碍此击球,击球队员不得进入对方场区。

3. 对界内、外球的裁判方法 (1)对界内、外球第一、二裁判员根据自己的位置和职权范围做出相应的判断。(2)司线员主要职责对界内、外球做出判断并展示相应的旗示。(3)过网区指的是两条标志杆向上延长至天花板所组成的区域。(4)球的整体越过球网以下垂直平面判为界外球。(5)发球、球过网时,可以触网,球落入对方场区内比赛继续进行。

1. 规则规定下列情况为延误比赛犯规 (1)换人延误比赛。(2)在裁判员鸣哨恢复比赛后,拖延暂停时间。(3)请求不合法的替换。(4)在同一局中再次提出不符合规定的请求: ①发球鸣哨同时或之后提出间断比赛请求。②无请求权成员提出请求。③同一队换人后未经过比赛再次请求换人。④再次请求的第三次暂停,第7次换人。⑤场上队员拒绝比赛。

2. 对延误比赛犯规的裁判方法 (1)只有第一裁判员可以对延误比赛进行判罚。(2)第二裁判员可以向第一裁判员示意场上延误比赛情况,提醒第一裁判员给予判罚。(3)在同一场中,对一个队的第一次延误比赛给予“延误警告”,不判罚失球,但需登记在记分表上。(4)在同一场中,同一队任何一名队员或其他成员造成任何类型的第二次、第三次……延误犯规,则均给予出示黄牌的“延误判罚”结果为失一球,并登记在记分表上。1.球队成员对裁判员、对方队员、同队队员或观众造成不良行为,应给予判罚。根据其犯规的严重程度分为三类: (1)粗鲁行为:违背体育道德原则和文明举止,有侮辱性表示。(2)冒犯行为:诽谤、侮辱的言语或形态。(3)侵犯行为:人身侵犯或企图侵犯。2.对不良行为的裁判方法。对轻微不良行为不进行判罚,以手势或语言进行警告。对粗鲁行为出示黄牌,判该队失一球,对冒犯性行为,出示黄牌,判罚取消一局比赛资格。对侵犯性行为,出示红黄牌,判罚取消一场比赛资格。各种判罚均登记在记分表上。

在同一方场区,初拦网外已击球三次,第三次击到网上没有过界并弹起,是否有救球机会,几次?在中线上方的什么位置算拦网?同一个人击球后是否可以再次救在网上弹起的球?扣球队员在成功扣球后是否可以踩中线?

没有机会, 在中线号队员取位距边线号位队员居中。但当对方以中路跑动进攻战术为主时,2、4号位队员应相对靠近中间站位,离边线m处,若对方以近体快或真假交叉进攻结合拉开战术时,4、3号位队员应稍靠近中间站位,而2号位队员则应靠近边线站位。扣球队员在成功扣球后不可以踩中线。

【协会风采】新乡市气排球联赛在市铁二中圆满落幕

7月16日,2022年新乡市六月飞火健身系列赛事新乡市气排球联赛在新乡市铁路第二中学排球馆拉开了帷幕。本次比赛由市体育局、市体育总会主办,市腾达青少年体育俱乐部承办,市铁路第二中学协办。

本次气排球联赛持续2天,比赛分为中老年男子组、中老年女子组两个组别,共计19支代表全市各单位的运动队伍参与到了比赛当中,为增添比赛的广泛性与趣味性,比赛还特别邀请了河南省排球协会的男女各一支队伍参与到了比赛当中,参赛人数达到了200余人。

据资料统计,当今世界上参加排球运动的人数超过了1.5亿人,排球运动已经成为仅次于足球的广为普及的项目,深受各国人民喜爱。由我国自创的气排球是一项既保持排球运动的竞技特性,又适合广大中老年排球爱好者继续参与竞技的运动,有利于排球爱好者延长运动寿命。气排球有重量轻、体积大,球体柔软的特性,使它不受性别、年龄、技术水平的限制,可组织没有排球基础的活动参与者进行初级比赛。气排球的特点使该运动的技巧性降低,比赛中的球飞行速度减慢,来回球的次数增加,击球花样增多,初学者对球的恐惧感消失,因而大大提高了气排球的比赛的趣味性、吸引力和可观赏性。气排球属于一项老少皆宜的群体性体育运动,简单易学。每个场只需8个人就可以开始运动,集体性极强,必须协调配合,有利于表现团结奋进和展现道德风范,气排球好学易懂,是一项老少皆宜的市动。

网球肘用什么方法能彻底治好呢

网球肘(肱骨外上髁炎)是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。网球肘是因最先发现网球运动员经常发生肘关节外侧疼痛而得名。其实,只要肘关节活动过度、强度过大者均易导致此病。常见于网球爱好者、家庭主妇、泥瓦匠等长时间用肘部活动的人。

1、中医治疗:中医是一种中国的传统医术,也是一种对患者刺激较小的慢性疗法。推荐外敷中医膏药古顺敷堂网球肘贴,此膏药针对网球肘大小症状所有网球肘问题,都可以得到解决。

2、针刀疗法:在冶疗上采用盲目切断患处伸肌总腱的细小营养血管及神经等作为冶疗方法,或仅做伸肌总腱附着处松解的冶疗,在手术的时候应用的器械包括小针刀、三棱针、骨圆针等。需要指出的一点就是一般使用这种冶疗方法痛苦不能除根。

3、局部封闭疗法:局部封闭疗法这种冶疗的房,具体的操作措施是在局部痛点做局部封闭,在临床当中通常在局麻下采用激素封闭进行冶疗,使用此方法进行冶疗可以冶疗顽固形肘外侧痛,但是需要注意的就是封闭冶疗复发率高。

4、物理冶疗:人在发病之后可采用超短波、光疗、磁疗、蜡疗、离子透人疗法等,是一种辅助的冶疗方法,在使用之后能够有效地减轻疼痛、促进炎症吸收。

5、手术冶疗:如果人是临床当中的一些网球肘的晚期或顽固形网球肘,当人在发病之后经过正规保守冶疗无效,证状相对比较严重那么这类型的人可以采取手术冶疗。

1.平时要注意不要过度用力,不要使肘部过度劳累,在进行劳作时,如搬运东西可以选用适当的省力的工具,如手推车等。

3.一次性洗衣服不能过多。不仅长期的肘部用力可以导致本病,短时间内肘部超负荷运转也可以造成损伤。

4.注意多锻炼身休。上肢关节应该多活动,增强关节的灵活性和肌肉强度,有助于预防网球肘。

5.买东西的时候,不要一只手提太多重物。提东西的时候背部不要弯曲,注意手腕的姿势,减轻手臂的负担。

6.拖地的时候,可以使腿部略微弯曲,用腰力带动上臂,避免单纯用手的力量,这样也可以减轻手臂的负担。

为什么老总们都热爱打高尔夫球?

一个很有趣的现象,在国内打高尔夫球的人群,几乎都一边倒向高净值人群,这其中很大一部分人都是公司老总。

到底是老总们选择了高尔夫,还是高尔夫选择了老总们?这或许是一个剪不断理还乱的问题,但是为什么老总们会热爱这项运动,还是有一定原因的。

在美国,任何一个老总(CEO)都会告诉你,他的生意大部分是在高尔夫球场谈成的。

高尔夫球和生意结下不解之缘已经有一个多世纪了。从19世纪末期的私人乡村俱乐部的形式发展到今天, 老总们看来已经习惯在高尔夫球场那舒适优美的环境中谈生意,而不是在受到约束的办公室里。

打高尔夫球的水平和对有关礼节的熟悉程度已经成为老总们发展事业的必要条件,因为这是结识重要人物、与大自然交流和谈生意的最佳途径。

作为一种优雅健康的绅士运动,高尔夫特别要求人的自律,规则中第一项便是礼貌规范。它的温文尔雅特别符和传统儒家的风范。

美国前业余高尔夫球冠军文尼-圣伊莱斯在解释高尔夫球的魅力时说:“在高尔夫球场上可以培养出同志之情,因为你要花上4个小时和一个人在一起,开始了解他并在不同的环境里观察他,比在会议室里效果要好得多。”

和做生意一样,高尔夫球可以测试一个人设立目标,并尽可能花费(击球)较少地达到目标的能力。

两者都有逆境,不管是以沙坑障碍的形式还是以收入锐减的形式。两者的结合看起来十分完美。你所需要的就是智慧、创造力、注意力、全身心投入、实践、实践、再实践……开不得半点玩笑。

在西方,为股东带来最大总体回报的公司,恰恰是由打高尔夫失误最少的CEO领导的。

高尔夫训练为老总们了解企业变革的困难性提供了一种体验,它显示出好的想法和有效的行动之间存在的巨大落差。

高尔夫运动也鲜明地体现了企业运营当中的一个基本困境,在得不到及时的和特定的反馈的情况下,拼命练习是毫无用处的。

今天,高尔夫球仍然是美国社会的第一消遣运动。“不是每个人都会打网球,但每个人都认为自己会打高尔夫球,”美国职业高尔夫球协会的林恩说。

最理想的是,要成为一个好的高尔夫球手,你不必是一个好的运动员。你只要稍微有一点技巧,知道怎样“琢磨”你的击球,“控制你的步伐”和理解“过程管理”就行啦。

经过一代人的潜移默化,高尔夫球已经取代了马丁尼酒午餐,成为敲定生意的首选交际手段。高尔夫之所以成为美国大亨们的头号娱乐活动,因为它与商界有着十分的微妙联系。

对老总(CEO)们来说,这种游戏总是有着特殊的功能。1899年4月2日,洛克菲勒以64杆打进9洞的好成绩打出了第一个全局。

洛克菲勒每天都要打高尔夫球,一直打到90多岁。他把高尔夫球成绩记录在一本厚厚的小册子上,上面记录了姓名、日期和地点。

为了提高球技,他雇用了一名摄影师为他拍照,以便通过照片专心研究动作,从中发现缺点,后来又改用电影记录他的挥杆动作。

到了今天,高技术企业的巨头们对高尔夫球的热情一点也不比他们的前辈逊色。Sun微系统公司CEO斯科特和微软公司的比尔盖茨对高尔夫球的酷爱,可以称得上是21世纪的洛克菲勒。

从艾森豪威尔将军的“袭击”到波斯湾战争时期乔治布什的“加快高尔夫”,高尔夫球总是与大人物和大事件联系在一起。

许多公司征召高尔夫球手参与他们的外出或销售活动。一个和大公司签约的职业高尔夫球手通常每年都有几天和公司的老总或客户在一起,陪他们打球、吃饭、照相和签名。

这些职业球手经常和老总们建立起持久的关系。戴维斯为美国快递公司工作了几年,现在是公司副主席乔纳森的好朋友。

“哪一种运动能够使你到外面优美的环境中和朋友或未来的朋友轻松、安静地玩上4个小时?”

华盛顿Deloitte顾问公司的吉米·亨利说,“你有足够的时间去建立或巩固与生意伙伴的关系,讨论对双方都有利的关键问题。”

一位专门经营为市场提供高尔夫球手的公司老板认为,球手和公司的关系往往反映了公司的文化。“佛瑞德从1992年以来一直跟随卡迪拉克,”他说,“他与老总们相处得非常融洽,并发展成私人友谊。”返回搜狐,查看更多

小学体育《正面下手双手垫球》教案

通过分解练习,合作练习,生化对排球技术动作的理解,发展协调、灵敏等身体素质。

1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

导入:同学们好!在刚刚过去的16年里约奥运中,女排精神给大家留下了非常深刻的印象,我们先来看一看夺冠时的视频,好,视频看完了,哪位学生来说一下你的心情呢?

大家说的都非常的不错,里约奥运是中国女排时隔12年后再次获得世界冠军,让中国女排重回世界的巅峰,同学们想不想像这些姐姐们学习为国争光呢?今天就让我们从排球的最基础的技术—正面双手垫球学起!

方法:以小组为单位成四路纵队站好,排头将排球从头上传给下一位,下一位从胯下传给再下一位,以此类推,先传到排尾的为获胜队。

2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。

动作要点:要在垫球时用腕关节以上10厘米处击球,做到插、夹、提、移、蹬、跟。

(3)自抛一次、自垫一次的方法进行练习,动作熟练后逐步过渡到连续向上垫球。

纠错:在刚刚的练习过程中老师发现了一个问题,大家在垫球的时候,会有屈臂的现象,这样会导致垫球方向和力度都不够准确,大家可以来进行徒手模仿练习,或者用“信号法”来提示对方。

组织教学:方法:将参加游戏的学生分成几个小组(人数不一定相等),每组选出一名技术掌握最好的队员,站在与本组队员面对面约3米左右远的地方,本组其他队员成纵队站立。游戏开始,这名技术好的队员把球抛向对面队员,对面队员用双手垫球方法垫给技术好的队员后,自己跑回纵队最后,技术好的队员和本组其他队员继续对垫,并计算连续对垫的次数。当教师发出停止垫球号令时,以连续垫球次数多的队为胜。

规则:纵队站立的学生按所站位置依次垫球,不能漏人;游戏过程中只能用手垫球,否则算失误,重新计算次数;出现“连击”现象时算失误,重新计算次数。

练习密度:33%~40%;平均心率:128~136次/分;运动强度:中等偏上。

连轴转!乒乓球冠军赛今天开打国乒九位名将受邀陈梦传来喜讯

教育部明确:明年足球、乒乓球、羽毛球、武术、跆拳道等9个项目纳入全国统考

■ 今天母亲节!看谁的乒乓球名将妈妈们更娇艳年轻!张继科母亲美貌不逊影星

2022年7月18日,球星挑战赛结束,国乒4冠2亚收官,仅男双决赛失手,被韩国队拿到冠军,今天两站赛事同步进行,冠军赛和支线赛都在布达佩斯开打,国乒教练组队员分批参赛,九位名将受邀出战冠军赛,非主力选手报名支线赛,部分运动员连轴转,没时间休息。

冠军赛是首次举办,冠军获得1000分,仅次于大满贯赛,具备很高的含金量,同时只设置男单、女单两个项目,根据世界排名邀请64位选手参赛,国乒九人获得参赛资格,分别是男队马龙、梁靖崑、林高远、王楚钦,女队陈梦、孙颖莎、王曼昱、王艺迪,陈幸同拿到外卡。

可以看到的是,从球星赛到冠军赛,出现连轴转的情况,第一站比赛刚结束,第二站比赛就开始,强度确实很高,还好这次只有单打项目,相对而言要轻松很多,起码不存在兼项的问题,之前陈梦和王曼昱都受到伤病困扰,在球星赛时退出单打,现在两人确定参加冠军赛。

国际乒联传来好消息,陈梦状态不错,开始进行恢复训练,右肩没有大碍,有信心在冠军赛取得优异成绩,球星赛结束后,孙颖莎的积分超过陈梦,重返世界第一,但还是要看两人在冠军赛的表现,陈梦和孙颖莎分守两个不同的半区,只能是在决赛相遇,争夺最终的冠军。

根据国乒教练组的安排,冠军赛结束后,部分队员前往突尼斯参加比赛,没有参赛任务的主力选手直接备战团体世乒赛,这次樊振东就没有随队,留在国内继续训练,对此很多球迷都表示遗憾,换句话说,想看到樊振东参加国际赛事,还是要等到9月底的团体世乒赛开打。

没有获得冠军赛资格的国乒队员,参加在当地举办的支线分,陈幸同之前有报名这站赛事,后来拿到冠军赛外卡只能退出,世青赛冠军向鹏、蒯曼领衔,日本世界冠军平野美宇也是报名的支线赛,她当时因为世界排名较低的问题,没能获得参加冠军赛的资格。

不管是冠军赛,还是支线赛,国乒队员都会全力以赴去拼,冠军赛顶级高手齐聚,强度高于球星赛,只有单打项目,赛程相对宽松,支线赛级别不高,但还是要避免轻敌,最后让我们持续关注,提前预祝国乒队员在本月的两站比赛取得好成绩,加油!

■ 是官宣吗?樊振东落选WTT冠军赛名单,小胖霸气回应,刘国梁别后悔就好