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Tag Archive : 羽毛球运动量大还是网球运动量大

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小时候耳垂大总被说成有福,而这种说法也久而久之就被大家所接受了!而今天小编要来给大家说说张晨光的耳垂!这才叫有福的耳垂啊,活活就是一个佛祖的面相嘛! 张晨光

今天来说说曾宝仪和陈乔恩的长相,明星长的相似其实很正常,但细细辨别又会发现一点也不像! 曾宝仪和陈乔恩长相大对比: 难道没有人觉得陈乔恩和曾宝仪两人长的

前段时间小龙女和她的妈妈上了新闻,而这已经不是第一次了!小编只想说给单亲的妈妈多一点宽容吧,造成这种局面,真不是她自己的错!吴绮莉泪崩血泪史控诉成龙不负责

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打羽毛球运动量老少有别

本报讯(记者杨怡玲)连日来,记者在市区走访时发现,公园里、广场上、小区内有不少市民在打羽毛球。集健身、娱乐、休闲于一体的羽毛球运动受到市民青睐。

这晚,市民邹文勇带着他10岁的女儿,到莆田学院操场上打球。他说,他女儿体质弱,且平时课业繁重压力大,教孩子学打羽毛球既能增进父女俩的亲情,又能锻炼孩子的体质,一举两得。

“五一”小长假期间,记者在市体育中心羽毛球馆看到,这里人气爆满,不少市民在挥拍“扣杀”,移步追球……今年23岁的刘建雄告诉记者,近半年来,他每天坚持打球,体重减了10公斤。

市体育中心羽毛球馆的工作人员介绍,晚上六七点时球馆人气最旺。打羽毛球对长期伏案工作的上班族有缓解颈椎酸痛的作用,并在一定程度上能治疗并预防颈椎病。青少年正处于发育时期,运动量宜为中强度,活动时间以40分钟左右为佳;老年人或体弱者的运动量则不要太大,活动时间在半个小时内为宜,达到出汗、舒展关节的目的,从而增强心血管和神经系统的功能,预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。返回搜狐,查看更多

专家:壁球运动量约为网球3至4倍 羽球1至2倍

玩过壁球的朋友都有这样的感受,运动量真大。此言不假,因为壁球本来就有“室内运动之王”的美誉。壁球的场地小,球速快,球路变幻莫测,往往半小时不到参与者就会大汗淋漓。

湖北壁球队教练黄彦斌说:在相同的时间内,打壁球的运动量约为打网球的3至4倍、或打羽毛球的1至2倍。另外,这项运动不受天气限制,因此得到许多白领,特别是女性朋友的喜爱,不少人希望通过打壁球减肥塑身。

黄彦斌说,虽然武汉壁球运动起步较晚,但现在已成为继北京、上海、广州之后,全国第四个壁球运动的“重镇”,目前武汉壁球馆不超过70片,但参与人数逐年增多,仅光谷壁球中心就有1000多人。

备战四体会的湖北壁球队去年底正式成立,目前有7名队员(4男3女),其中还有一名国家壁球队的队员吴珍珍,参加过多哈亚运会,上届体育大会也为湖北夺得女子个人赛亚军。湖北队其他队员都是业余选手,有大学生,也有公司白领,他们是通过去年选拔赛才入队。为备战四体会,湖北壁球队现在每天都训练3到4个小时。本届四体会,壁球项目分为混合团体、男单、女单三大项。谈及目标,黄彦斌教练说,湖北队力争团体进入前八,个人赛力争一等奖。

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