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知道嘛 ~ 当下哪项运动最酷潮?攀登机攀爬机!

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攀爬运动多用于心肺能力的训练,有氧、无氧代谢系统都可以得到非常好的刺激,其次,对于上下肢肌耐力也有不错的刺激效果,以及核心区协同控制的能力。橄榄球运动员佩顿·曼宁、职业篮球运动员勒布朗·詹姆斯、棒球运动员迈克·特劳特等越来越多的运动员把它纳入日常训练。

根据研究显示,20分钟左右的攀爬训练可以激活全身主要肌肉群,比跑步机、游泳、动感单车的训练强度明显偏高。

康乐佳K055攀爬机是模拟攀登自然动作的机器,是下肢台阶与上肢攀爬两项运动的完美结合,激活全身肌肉参与训练,燃脂效率比跑步机高3倍。

K055攀爬机展开2.5米高,使用时,垂直站立,双脚踩在脚踩踏板上,达到双脚平行,双手抓住手柄,手柄与肩同高。开始攀爬时,脚向下踏一侧踏板,同时手向上推手柄。当一侧的脚和手垂直下降时,另一侧的手和脚垂直上升,然后交替往复进行运动,因为是处于直立运动,会让您的整个身体协同运动。

攀爬机不受环境场地约束,没有膝关节损伤的风险,节省时间,最大限度发挥有氧运动优势,促使越来越多的健身爱好者使用它进行训练。同时身体柔韧性不是很好的人士,可通过调节把手的位置来找到合适自己的位置。

通过LED显示屏幕监测和显示攀爬表现,心率、卡路里、距离、时间,并在练习过程当中发出声音指令。手和脚单次循环动作可设定步长,时间,速率,距离模拟攀爬无限长的梯子。

康乐佳K055设计了更适合攀爬的角度,可以减缓膝关节压力,使全身参与运动,更好的促进能量系统发展,通过阻力大小调节和速度快慢调节,达到高效能的心肺有氧训练和不同方式的力量训练。减小阻力进行心肺有氧训练,增加阻力可进行力量训练,零阻力时,你就是在与自身重力对抗。

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