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迈克飞人篮球:8岁以上小朋友一定要做这个练习反向交接球

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:提高手指手腕力量和球性。拨球时手指手腕用力,不要让球轻易落下,20秒*3组。

2.背面交接球:拉伸上肢韧带及提高球性。双手交接球时用力,防止球落地,20秒*3组。

3.反向手臂回环交接球:拉伸上肢韧带及提高球性。双手交接球时用力,防止球落地,20秒*3组。

迈克飞人篮球俱乐部初创于2017年,总部位于美丽的羊城-广州。迈克飞人篮球作为全国知名幼少儿篮球教育品牌,一直专注于4-12岁幼少年篮球教育领域,业务涵盖篮球课程研发、幼少儿篮球培训、篮球教练员培训、篮球馆长培训、篮球俱乐部运营及小篮球赛事组织,目前有直营馆20家,全国加盟馆100多家,分布在广东、湖南、湖北、云南、广西、江苏、安徽、贵州、重庆、江西等省市区镇,为数以万计的幼少儿提供优质的体育运动教育,帮助每个孩子拥有健壮的体魄。返回搜狐,查看更多

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